雞精代加工在暑期分享燕麥的四大益處

雞精代加工今天要跟大家分享的是燕麥，在這樣一個(gè)暑熱天里，會(huì)有很多的人胃口都不太好，如果喝上一碗早早就煮好的燕麥粥，那應(yīng)該是很開胃的，而且燕麥作為一種食用后很容易就會(huì)飲脹感的食物，對(duì)于喜愛保持身材的人來(lái)講，是極好的了，如果喜歡偏甜一些的話，可以再快要煮好的時(shí)候，加一些冰糖，

燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品，被稱為“家庭醫(yī)生”、“植物黃金”。燕麥能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，還可減輕饑餓感，許多時(shí)尚人士把燕麥列入日常食譜。今天我們就將燕麥加入到烘焙中，不僅美味而且十分健康，粗糧還可以減肥的哦!

滿滿能量的燕麥餅干

餅干是個(gè)讓人又愛又恨的東西，它美味的背后是極高的卡路里和糖份等。如何既能解饞又健康呢?那么試試把燕麥加入到餅干中吧，不僅低熱，而且充滿能量哦~

營(yíng)養(yǎng)好吃的早餐之選 - 燕麥面包

加入了燕麥的面包營(yíng)養(yǎng)十足，再搭配一杯熱牛奶，是你早餐的絕佳之選!

方便營(yíng)養(yǎng) - 燕麥飲品

燕麥沖飲可以說(shuō)是辦公室一族十分熱愛的早餐，小小一包燕麥，沖入熱牛奶，一份簡(jiǎn)單方便的早餐就完成了，雖然簡(jiǎn)單卻不失營(yíng)養(yǎng)哦~

高纖低熱 健康燕麥小點(diǎn)心

燕麥與其他的高纖谷物和堅(jiān)果，會(huì)碰撞出怎么樣的火花呢?他們的搭配可多呢，想怎么吃你決定!

雖然燕麥的卡路里很高，但制作很多美食的時(shí)候，只要加一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，份量不多，而且燕麥本身是不含任何糖份和淀粉的，實(shí)在是居家，減肥是必備品